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ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「背中のこり」にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
肩甲骨の内側上部（背骨から指3本分外側）
肩や背中のコリをほぐすのに効果的なツボです。
慢性的な肩こりや背中の張りをやわらげ、血行を促すことで疲れを軽減すると言われています。
肩甲骨のまんなかあたりのくぼみ
肩こりや肩の重だるさ、背中のこりに効果があるといわれています。
長時間のデスクワークやスマートフォン操作でこった肩まわりの筋肉をゆるめ、血行を促すことで、痛みや疲労感を和らげてくれます。
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