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症状 肌荒れ・乾燥肌

ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。

こちらでは「肌荒れ・乾燥肌」でお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。

合谷ごうこく

手の甲、親指と人差し指の骨のあいだのくぼみ

「万能のツボ」とも呼ばれ、肌荒れや乾燥肌などのトラブルを整えるほか、頭痛、肩こり、歯痛、目の疲れなどを緩和します。

パソコンやスマートフォンをよく使う方は、この部分がこりやすく、刺激することで顔まわりの血流が良くなり、肌の調子を整えるサポートにもつながります。

合谷 ごうこく ツボ 頭痛 肩こり 歯痛 目の疲れ 緩和

太衝たいしょう

足の甲、親指と人さし指の骨のあいだのくぼみ

体の巡りを整え、ストレスによる肌トラブルや乾燥肌の改善に役立つといわれています。

東洋医学では、太衝は「肝(かん)」の働きを整える重要なツボ。肝は血の巡りや自律神経のバランスと深く関わっており、ここを刺激することで代謝や血流が促され、肌にうるおいとハリを取り戻すサポートになります。

太衝 たいしょう ツボ ストレスやイライラの解消 肝機能のサポート 目の疲れや不眠緩和

三陰交さんいんこう

内くるぶしの頂点からひざ方向へ指4本分のところ

血行を促進し、ホルモンバランスを整える働きがあるとされ、古くから美容や体調管理の要として知られています。

乾燥肌や肌荒れは、血の巡りやホルモンの乱れが関係していることが多く、三陰交を刺激することで内側から肌の調子を整えるサポートが期待できます。
また、冷えやむくみ、生理不順など女性特有の不調にも効果的です。

三陰交 さんいんこう ツボ 生理痛や更年期症状の緩和、むくみや冷え性の改善 ホルモンバランスを整える

美容効果が期待できるツボをご紹介

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