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ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「風邪をひきやすい」方におすすめのツボをご紹介します。
首のうしろ、首のつけ根の出っ張った骨の下
風邪の初期症状や発熱時の症状軽減、肩こりや背中のこわばりをほぐします。
免疫力アップや健康維持におすすめです。
背中の上の方、肩甲骨の内側あたり（背骨から指2本分外側）
風邪や咳、鼻水を和らげ、肩こりや背中の張りも改善します。
呼吸が楽になり、日常の体調管理に役立ちます。
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