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ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「落ち込む」でお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
手首の内側、小指側のしわの上
心が疲れたり、不安や落ち込みを感じたときにおすすめのツボです。
気持ちを落ち着け、ストレスや緊張を和らげる効果があるとされています。
手の甲、親指と人差し指の骨のあいだのくぼみ
気持ちの落ち込みやストレス、緊張などをやわらげる効果が期待され、「万能のツボ」とも呼ばれるほど全身の調子を整える働きがあります。
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