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ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「下痢」にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
ひざの下、外側のくるぶしからひざ方向へ指4本分の高さ
胃腸の動きを整え、下痢や胃もたれ、食欲不振などの不調をやわらげる効果が期待できます。
また、全身の疲れや免疫力の低下にも良い影響があるとされ、「健康のツボ」として昔から親しまれています。
おへそから指3本分外
腸の働きを活発にして便秘や下痢、ガスの張りなどに効果があるとされるツボです。
特に、長く座りっぱなしの生活や食生活の乱れなどでお腹の動きが鈍っている方におすすめです。
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