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ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「外反母趾」でお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
足の甲、親指と人さし指の骨の交わる部分のくぼみ
足の血流を促し、筋肉のこわばりをやわらげる働きがあるため、外反母趾による痛みやむくみの改善が期待できます。
また、このツボは自律神経を整える作用もあり、ストレスによる筋緊張や血行不良の改善にも役立ちます。
足の親指の付け根にある骨の後ろのくぼみ
足のバランスを整え、土踏まずのアーチを支える働きがあるといわれています。
外反母趾による足の痛みや疲れ、足裏の違和感を和らげたい方におすすめのポイントです。
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