ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「胸焼け・ゲップ」にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
みぞおちとへその中間、正中線上
胃の働きを整える代表的なツボで、胸やけ・胃もたれ・ゲップ・食欲不振など、胃腸の不調全般に効果があるとされています。
現代では、ストレスや食生活の乱れによって胃の働きが弱りやすく、胃酸過多や逆流による胸のムカつきを感じる方が増えています。
そんなときに中脘をやさしく押すことで、胃の動きを落ち着かせ、消化を助け、胸のつかえを和らげるサポートになります。

みぞおちにある尖った骨からおへそ方向へ指2〜3本のところ
胃の働きを整え、胸焼けやゲップ、食べすぎによるムカつきなどに効果があるといわれています。
食べすぎやストレスで胃がもたれているときに、優しく押すことで停滞している胃の動きをサポートします。

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