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症状こむら返り・足がつる

ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。

こちらでは「こむら返り・足がつりやすい」方におすすめのツボをご紹介します。

ふくらはぎの中央、左右の筋肉の分かれ目

ふくらはぎの筋肉が張ったり、こむら返り（足がつる）を起こしたときに効果があるツボです。
疲れたふくらはぎの筋肉をほぐし、血流を促す効果が期待できます。
立ち仕事や長時間の歩行・運動後のケアにもおすすめです。

承山　しょうざん　ツボ　筋肉のこわばりをゆるめて血行を促す

攅竹さんちく眉間のしわや目のたるみに効果

巨髎こりょう表情筋のバランスを整える

頬車きょうしゃ顔全体のトーンアップやハリ感

顴髎けんりょう顔全体の印象をすっきり

四白しはく顔の疲れ解消が期待でき、小顔効果

太衝たいしょう・三陰交さんいんこう肌の調子を整える

肩こり

生理痛・PMS

花粉症

めまい

腱鞘炎

便秘

ぎっくり腰

風邪をひきやすい

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