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ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「血圧が低め」の方におすすめのツボをご紹介します。
内くるぶしの頂点からひざ方向へ指4本分のところ
生理痛や更年期症状の緩和、むくみや冷え性、低血圧の改善に役立ちます。
ホルモンバランスを整え、女性の健康維持に重要なツボです。
頭のてっぺん、両耳の上を結んだ線のまんなか
自律神経のバランスを整える代表的なツボです。
低血圧によるだるさや立ちくらみは、自律神経のバランスが乱れて起こることがあります。
百会を軽く押したり、円を描くようにマッサージすることで、血流の促進とともに自律神経を整え、頭がスッキリしやすくなります。
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