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ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「坐骨神経痛」にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
お尻に力を入れた時に出るくぼみ
腰からお尻、太ももにかけての痛みやしびれに効果があるツボです。
主に、坐骨神経痛・腰痛・股関節のこりや違和感などに用いられます。
慢性的な腰の重だるさや、長時間座ることによるお尻の痛みにもおすすめです。
やさしく指圧したり、温めたりすることでセルフケアにも活用できます。
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