ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「冷え症」の方におすすめのツボをご紹介します。
内くるぶしの頂点からひざ方向へ指4本分のところ
生理痛や更年期症状の緩和、むくみや冷え性の改善に役立ちます。
ホルモンバランスを整え、女性の健康維持に重要なツボです。

ひざの下、外側のくるぶしからひざ方向へ指4本分の高さ
血行が促進され、下半身の冷えやむくみの改善、胃腸の働きのサポートにも効果があるとされています。
冷えが原因のだるさや体調不良を感じるときに、やさしく押したり、温めたりすることで、全身がぽかぽかと温まりやすくなります。
毎日のケアに取り入れることで、体の内側からバランスを整え、冷えにくい体づくりをサポートします。

おへそから指2本分下
お腹の深部から体を温め、血流を整える働きがあります。
冷えや疲れ、だるさが気になるときに特に効果的です。

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