ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「集中力」がキープできずお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
頭のてっぺん、両耳の上を結んだ線のまんなか
ストレスや緊張を和らげ、頭痛やめまい、不眠症状の改善に役立ちます。集中力や気分のリフレッシュにも効果的です。
気や血の流れを整え、脳の疲れをリセットしてくれるといわれています。
軽く押すことで、頭がスッキリして集中しやすい状態をサポートします。

こめかみ、眉尻と目尻の中間のくぼみ
目の疲れや頭の重だるさを感じたときに効果的といわれています。
パソコン作業や勉強などで集中力が続かないときに、このツボをやさしく押すことで、血行が促され、頭がスッキリとしやすくなります。

眉の内側のはし、骨のくぼみ
目の疲れや充血、かすみ目、頭痛の緩和に効果的。目の周りの血流を良くして視界をすっきりさせます。
目の疲れからの眠気、集中力の低下を感じた時にもおすすめです。

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