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ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「ストレス」が溜まっている方におすすめのツボをご紹介します。
手のひらのまんなか、手を軽く握ったときに中指と薬指の先が当たるところ
心身の疲れやストレスをやわらげ、気持ちを落ち着かせる働きがあるといわれています。
仕事や家事の合間に、手のひらをゆっくり押してみましょう。
手の温もりとともに、心も少しずつほぐれていくのを感じられます。
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