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症状 太りやすい

ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。

こちらでは「太りやすい」方におすすめのツボをご紹介します。

足三里あしさんり

ひざの下、外側のくるぶしからひざ方向へ指4本分の高さ

古くから「万能のツボ」と呼ばれ、体のバランスを整える働きがあるといわれています。

消化機能の低下やむくみ、代謝の乱れが原因で太りやすい方におすすめです。
胃腸の働きを整えることで、余分な水分や老廃物をため込みにくい体づくりをサポートします。

足三里 あしさんり ツボ 胃腸の働きを整え、消化不良や疲労回復、体力向上、免疫力アップ

三陰交さんいんこう

内くるぶしの頂点からひざ方向へ指4本分のところ

「肝」「脾」「腎」の3つの経絡(けいらく)が交わる場所にあり、ホルモンバランスや血流、代謝の働きを整えるといわれています。

冷えやむくみが原因で太りやすい方、食生活を整えても体重が落ちにくい方におすすめです。
体内の巡りを促し、水分代謝を高めることで、すっきりとした身体づくりをサポートします。

三陰交 さんいんこう ツボ 生理痛や更年期症状の緩和、むくみや冷え性の改善 ホルモンバランスを整える

中脘ちゅうかん

みぞおちとへその中間、正中線上

胃の働きを整える作用があり、食べすぎや胃もたれ、消化不良に効果的とされています。
代謝バランスをサポートすることで、脂肪がつきやすい体質の改善にも役立ちます。

食後の重だるさを感じるときや、つい食べすぎてしまう方におすすめのツボです。

中脘 ちゅうかん ツボ 胃腸の調子を整え、消化不良や胸のつかえ感を改善

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