ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「太りやすい」方におすすめのツボをご紹介します。
ひざの下、外側のくるぶしからひざ方向へ指4本分の高さ
古くから「万能のツボ」と呼ばれ、体のバランスを整える働きがあるといわれています。
消化機能の低下やむくみ、代謝の乱れが原因で太りやすい方におすすめです。
胃腸の働きを整えることで、余分な水分や老廃物をため込みにくい体づくりをサポートします。

内くるぶしの頂点からひざ方向へ指4本分のところ
「肝」「脾」「腎」の3つの経絡(けいらく)が交わる場所にあり、ホルモンバランスや血流、代謝の働きを整えるといわれています。
冷えやむくみが原因で太りやすい方、食生活を整えても体重が落ちにくい方におすすめです。
体内の巡りを促し、水分代謝を高めることで、すっきりとした身体づくりをサポートします。

みぞおちとへその中間、正中線上
胃の働きを整える作用があり、食べすぎや胃もたれ、消化不良に効果的とされています。
代謝バランスをサポートすることで、脂肪がつきやすい体質の改善にも役立ちます。
食後の重だるさを感じるときや、つい食べすぎてしまう方におすすめのツボです。

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