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ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「耳鳴り」にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
耳の後ろ、あごの骨と首の境目あたり
耳鳴り・難聴・耳の詰まり感など、耳に関する不調に効果があるとされ、まためまいや顎関節のこわばり、首や肩の緊張の緩和にも役立ちます。
やさしく押したり、温めたりすることで血流が促され、耳まわりの循環が整いやすくなります。
スマートフォンやパソコンで肩・首がこりやすい方にもおすすめのポイントです。
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