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ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「歯の痛み」でお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
あごの角の前、歯をかみしめたときに動くところ
歯をくいしばると、盛り上がって硬くなるところがツボになります。
歯の痛みや噛みしめによる顎の疲れ、顔のハリ感などが気になるときにおすすめです。
手の甲、親指と人差し指の骨のあいだのくぼみ
頭痛、肩こり、歯痛、目の疲れなどを緩和します。ストレスや緊張を和らげ、集中力回復やリフレッシュにも役立ちます。
歯がズキズキするときに、このツボを押すことで痛みを和らげやすくなります。
下唇の中央、あごのくぼみ
歯の痛みや顎の緊張、口周りの不快感をやわらげる効果が期待できるツボです。
特に下の前歯やあごの痛み、歯茎の腫れやしびれなどに用いられます。
歯痛があるときだけでなく、口周りのこわばりや緊張感をほぐすのにもおすすめです。
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