ツボ押しは、体の決まったポイントに適度な刺激を加えることで、心身のバランスを整える東洋の伝統的なセルフケア法です。
こちらでは「手首の痛み・しびれ」の症状にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。
腕の内側、手首のしわからひじ方向へ指3本分のところ
手や腕のだるさ・しびれ・痛みなどの不快感をやわらげる働きがあるとされています。
また、緊張やストレスをやわらげるツボとしても知られ、自律神経のバランスを整えるサポートにも使われます。

手首内側中央にある2本の腱の間
手の疲れや痛み、しびれ、さらには手首の動かしづらさに働きかけるポイントとして知られています。
また、大陵は「心包経(しんぽうけい)」という経路上にあり、ストレスや緊張による手のこわばりにも効果が期待できます。

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